人見知りな男性が女性とノリ良く会話出来るようになる方法4つ。私が行った効果的な女性慣れトレーニングとは?

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彼女いない歴=年齢の非モテ男性に多いのが、人見知りで女性とまともに話せない…という悩み。

恋愛は、女性との会話をきっかけにスタートするものですから、さすがに女性と話せないとなると彼女作りのハードルはグンと難しくなります。

漫画のように一目惚れからスタートするような展開は、現実では難しいですし、都合よく幼馴染がいたり女性から話しかけてくれる…というのもレアケースでしょう。

女性にモテたい、彼女が欲しいと思うなら、まず『女性に話しかける』というハードルをクリアする必要があります。

まぁ言うは易く行うは難し、なんですよね。

私もモテない男子だった頃は、女性に話しかけるなんて、とても無理でしたし、話をするにしても何を喋ったらいいのか分からず、沈黙してしまう事も多かったです。

男とは普通に喋れるのに、女の子と話そうとすると緊張して何も喋れなくなる…!

いやー、この悩み、たぶん非モテ男子の8割前後が抱えているのではないでしょうか?

残りの2割は「女性と普通に話せるけどいい人止まり」って感じですかね。

でも、人見知りor女性が苦手で会話が出来ないって、それ以下の話なんですよね。非モテを脱出して、彼女を作るためには何としてもクリアすべき課題です。

フクロウ さん
どうせ俺なんてブサメンだし会話が出来たってモテるようにならない…

なんて悲観的にならないで下さい。

男は顔じゃありません。ブサメンだろうが何だろうが、会話で心をつかむことが出来れば、チャンスは無限に広がります。

現に、私もくせ毛にビッグアゴ、ブサメンオタク野郎ですが、これまで6人の女性とお付き合いして、一夜限りの関係も100人以上。現在は28歳にして結婚…としっかり結果を出しています。

私は20歳の時に心機一転、自分を変えようと色々と試行錯誤して、無事に女性と会話出来るようになりました。

今回は、私が色々試した中でも、最も使えると感じた『人見知り・女性が苦手を克服する方法』を4つ紹介します。

自分のプロフィール・ポイントを3つ作っておく

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合コンや新歓コンパ、マッチングアプリなど、新しい出会いの場において「自分がどんな風に見られるか?」というのは重要なポイントです。

第一印象は7秒で決まり、3ヶ月は変わらないと言われています。

例えば初対面で「会話がつまらない人」「しゃべらない人」と思われたら、それだけで女性から距離を置かれてしまいます。

うさぎ さん
お酒、何飲んでるんですか~?
フクロウ さん
え…あの、カシスオレンジです
うさぎ さん
え~w 甘いお酒好きなんですか?
フクロウ さん
まぁ、アハハ。ビールとか苦手で…
うさぎ さん
へぇ~
フクロウ さん
……
うさぎ さん
(うーん、なんか、つまんない人!)

こんな風に、せっかく女性から声をかけられても、人見知りが発動して会話のキャッチボールが一発で終わってしまうようでは、彼女なんて出来るはずがありません。

なぜ、会話が繋がらないのか?
言葉が出てこないのか?

もちろん、緊張している…という状態も問題ですが、別の切り口から見てみましょう。

実は、あなた自身のキャラクター設定が固まっていないから、会話が繋がらないのです。

キャラクター設定というと、なんじゃそりゃ? と思う人も多いでしょう。

簡単に説明します。

あなたの特徴や性格、好き嫌いを、大きく3つに分けて書き出してみて下さい。
なるべく具体的だと好ましいです。

例:
「高校生の頃からマックのバイトに打ち込んでいる」
「映画が好きで休日はよく一人で映画に行く」
「イラストや小説など創作活動が好き」

このように、何でもいいので特徴を書いてみると、何となく「その人となり」つまりキャラクターが見えてきますよね。

初対面の場合、女性は僕らがどんな男性なのか分かりません。
なので会話で探りを入れてきます。

その時に、自分自身で「どんなキャラクターなのか」という事を認識していないと、とっさに受け答えが出来ないのです。

逆に「僕はこういう性格で、こういう趣味嗜好がある」と認識していると、自然と自分のキャラクターを意識して受け答えが出来るようになるのです。

上記の例で言えば「インドア派の、バイトに精を出す大学生」といったところでしょうか。

どちらかというと大人しい、物静かで落ち着いたイメージですね。

この3つのプロフィール・ポイントを事前に書き出しておいて、自分自身に「僕はこういうキャラクターだ」と言い聞かせておけば、相手にその印象を与えられるような受け答えが自然に出来るようになる…というのが『キャラクター設定』です。

要するに、あえて自分を演じる。
自分の設定・キャラクターを意識して会話に挑む…というイメージです。

バカバカしいと思う人もいるでしょうが、人見知りの男性には効果抜群のテクニックなのです。

演技をしようと意識すると、そっちに意識が集中して、余計な緊張がほぐれて会話がしやすくなるのです。

特に合コンやマッチングアプリ、婚活パーティーなど一期一会の場では、有効な手法です。

あえて事前に自分のキャラクターを作っておくことで、当日は演技に集中して女性との会話をこなす。

自分自身を出そうとすると恥ずかしいけど、キャラクター設定が決まっていて演技という形なら、意外と会話が出来るもの。

実際は、演技といっても自分自身の特徴を事前に固めているだけなので、ただの「ネコかぶり」なのですが、これをやっておくだけでグンと会話のしやすさが向上しますよ。

心理学的にも、事前に用意された役を演技をすることは「ロールプレイング」と言って緊張や戸惑い、躊躇を無くす効果があります。

最終的には、自然体で女性と会話が出来るのが目標になりますが、人見知り克服の第一歩として3つのプロフィールを設定して演技をする方法がオススメです。

ちなみに、私は下記の3つのプロフィールを設定していました。

・明るくて気さく
・弱みをガンガン見せる、プライドが低く話しやすい男性
・でも将来の事や仕事についてはしっかり考えている

この設定ですと、第一声は明るく、気さくでなければいけないので、おのずと声も大きめになります。

また弱みを見せていくスタイルなので「ジョギングをはじめたけど1日で挫折した話」など失敗談を事前に用意して挑んでいました。

結果、今まで沈黙や気まずい雰囲気が多かったのが嘘のように、第一印象で良い印象をもたれるようになりました。

人見知り克服のために場数を踏む

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女性と話すのが苦手な人の多くは、場数を踏んでいません。

まぁ当然ですが、ガンガンナンパしてきた人や女の子を取っ替え引っ替えしてきたモテ男に比べたら、非モテ男性の「女性と会話した経験の少なさ」はヤバイです。

・経験が少ないから、失敗するのが怖い。

・失敗したことが無いから、いざ失敗した時のことを恐れて縮こまる。

・もう女の子と何話したらいいか分からない\(^o^)/

このループにハマる人は多いです。

これを打ち崩し、人見知り克服・女性との会話が苦手を克服するためには、場数を踏むことが必須です。

場数を踏むといっても、いきなりナンパしてこい! とは言いません。

一番オススメなのは『未知の体験』にどんどんチャレンジすることです。

例えば、高い紳士服のお店で服をマネキン買いしてみる。
あえて女性店員にオススメを聞いてみる。
美容院を予約して、女性美容師に切ってもらう。
短期のコミュニケーションセミナーに通ってみる
遊園地の売店バイトなど女性が多そうな短期バイトをやってみる

などなど。

今まで手を出したことのないゾーンに足を踏み入れてみましょう。

学校や職場の往復では、いつまでたっても進歩がありません。

一番、ハードルが低いのは、やはり服屋に行って女性店員オススメの服をマネキン買いすること。あとは美容院の女性美容師指名ですね。

私も最初はこの二つで女性慣れの場数を踏みました。

どちらも非モテ男性にとって「恐ろしくハードルが高い」行為ですが、ナンパよりはハードルが低いでしょう。

これすらも出来ないようでは、彼女を作ることはおろか、女性と仲良くなることすら出来ません。ここは、勇気を出してしっかりやってください。

大丈夫、そんなに大恥をかく事にはなりません。なぜなら、服屋も美容院も、どちらもお客さんとしての立場で行くのですから、少なくとも無下にされることはありません。

どうしても服屋に行けない場合は

・女にモテたいけど服に興味がない人はマネキン買いを活用せよ。モテ男になるためのファッション対策

上記の記事にあるように、ファッションサイトを利用するのもアリです。

後は、ガールズバーやメイド喫茶に通うのもありっちゃありです。

こちらは「持ち上げ接客」が激しく、お世辞が激しいのであまり経験としては質が良くないのですが、一回くらいは挑戦してみるのもアリです。

とにかく、何でもいいので場数を踏むこと!

最初は不安になりますが、経験を積むことでだんだん「大した事ないな」という事が分かり、人見知りも薄れてきます。

さらに荒療治になると、海でナンパ、お祭りでナンパなどになりますが、さすがにそれは初心者には辛いので、気合が入っている人以外は無難に上記の例にしておきましょう。

パチをやる人ならパチンコ店でのナンパが一番簡単かもしれません。
パチンコ店でナンパしていた私の体験談です↓

・パチンコ店でナンパはあり?成功するコツやお持ち帰りしやすいタイプまとめ

場数を踏む方法として、一番おすすめなのは、やはり恋活アプリやマッチングサイトを使って女の子を口説く方法ですね。
ネットでのアプローチですから緊張しませんし、トーク練習・口説きの練習にはうってつけです。

おすすめの恋活アプリはこちらでまとめています。

・ガチで出会える!おすすめの恋活アプリまとめ

5W1Hで女性との会話をスムーズに!

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急に女性と二人きりで会話をすることになってしまった…

バイトや学校、会社などで、そういった経験はありませんか?

あまり親しくない女性と会話するというのは、人見知りの男性・女性が苦手な男性にとって辛いもの。しかし、難しく考える必要はありません。

ちょっとしたコツを知っておけば、簡単に会話をつなげることが出来ます。

そのコツとは「5W1H」です

5W1Hとは、

What:何を
Where:どこで
When:いつ
Why:なぜ
How:どのように

の頭文字を取ったもの。

質問における基本となっています。

これだけだと分かり辛いので、さっそく会話例で見ていきましょう。
下記の例文は、バイトの休憩で女性と二人きりになった時を想定しています。

フクロウ さん
今日、お客さん凄く多かったですね。いつ(When)もこんな感じなんですか?
うさぎ さん
そうだね~。やっぱり日曜日はお客さん多いね。でも夜8時ぐらいになればお客さんも落ち着くよ
フクロウ さん
へぇ~、やっぱり8時くらいで落ち着くんですか。ところで、うさぎさんっていつ頃(When)からこのバイトしてるんですか?
うさぎ さん
オープンから働いてるよ。今年の7月かな?
フクロウ さん
オープンから働いてるんですか、すごい! うさぎさんは、なんで(Why)バイト始めたんですか?
うさぎ さん
いやぁ、美大に通ってるから画材費が結構かかってさ~。仕送りだけだとやっていけないから、バイト始めたんだ。
フクロウ さん
へぇ~。うさぎさん、美大に通ってるんですね。どこ(Where)の美大に通ってるんですか?

このように、5W1Hを使えば、簡単に会話がつながります。

会話の第一声は「お疲れ様です~」とか簡単な声掛けでOK。自己紹介がまだの場合は、自己紹介から入りましょう。

弱みを見せよう

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さて、会話の流れやコツが掴めたら、次は女性に好感を持たれるワンポイントを勉強しておきましょう。

モテない男性にありがちなミスが、自分を凄く見せようと思って、ついつい見栄を張ったり自慢してしまうこと。

フクロウ さん
俺、XX大学なんだよね~。センター試験で合格しちゃってさぁ~
フクロウ さん
週に3本は映画見るんだよね。おすすめの映画教えてあげようか?

こんな自慢をされたら、女性であろうと男性であろうと、会話するのが嫌になってしまいます。

では、好感を持たれる男性の会話のコツとは何でしょうか?

答えは簡単。弱みを見せることです。

人は自慢や成功談よりも、失敗談をさらけ出してくれる人に好感を持ちます。また友人や恋人にするにしても、完璧人間よりも、弱点を持っている人の方が良いですよね。

例えば、下記のように弱みを出してみましょう。

フクロウ さん
この間、営業成績1位とったんですよ。
うさぎ さん
へぇ~、フクロウさん仕事出来るんですね
フクロウ さん
いや~、でも料理が全然ダメで…この間もカレーを焦がしちゃいました

自慢になりそうな流れでも、サッと失敗談を出してカバーすると嫌味になりません。

弱みといっても自虐的な出し方をしてはいけませんよ。
会話の中で、サッと一つ出しておくと、女性に好印象を与えることが出来るのです。

まとめ:テクニックをどんどん実践して人見知り・女性が苦手を克服しよう

いかがでしたか?

人見知り・女性が苦手な男性でも、これらの4つの方法を意識しておけば、少しずつ女性とも会話出来るようになってきますよ。

あとは自分に自信をつけるためにも、筋トレをするのも良い方法です。

参考:【マッチョはモテる】筋肉質な男性が女性にモテる理由。筋トレと恋愛の意外な共通点

ここで学んだテクニックは、実際に行動で試していかないと自分のスキルになりません。

ぜひ出会いの多いバイトを始めたり、マッチングアプリや婚活パーティー、相席居酒屋などに積極的に顔を出して、女性にテクニックを使う実戦経験を積んでレベルアップしましょう!

モテ男になるには、小さな実戦経験の積み重ねが一番大事ですよ。

フクロウ さん
今回の記事はいかがでしたか? 当サイトは女性にモテるための知識・テクニックを紹介しています。ぜひ他の記事も読んでみて下さいね。

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【必見】モテたいならマッチングサイトで出会いを増やすべし!


今回の記事はいかがでしたか?
恋愛の知識を学ぶことは大事ですが、それだけではモテ男にはなれません。

実際に生身の女性相手に口説いたり、アプローチしたり、トークして経験を積んでいかなければ恋愛スキルの上達はあり得ないのです。

「女性と出会う機会が全然無い\(^o^)/」

という人は、ネットで女性と気軽に出会えるマッチングサイトを活用することをおすすめします。

私がメインで利用しているマッチングサイトは最大手のPCMAXです。

・PCMAX 公式サイト(R18)

出会いが見つかる安心の老舗優良マッチングサイト PCMAX

PCMAXは会員数600万人以上の超大手マッチングサイトで、雑誌でも紹介されており若い女性ユーザーが非常に多いです。

また、可愛い子・エロい女の子も多く、彼女探しや女友達探し、セフレ探し、合コン仲間募集、一回限りの遊びの出会い、欲求不満な人妻との出会いなど、幅広い用途で使えるのがポイントです。

黒髪の大人しめな女の子から、オープンで明るいギャルまで、女性のタイプも様々です。いろいろなタイプの女子と出会えるので、恋愛経験を積む、口説きの練習をするにはうってつけです。

PCMAXの使い方は簡単で、無料会員登録をしたら、プロフィールを作って後は掲示板に募集の書き込みをする or 女性の書き込みを見てこちらからアプローチする。これだけです。

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また、マッチングサイトはメールでのコミュニケーションから始まるので、女性と話すのが苦手な男性でも、気軽に出会いをスタートさせることが出来ます。

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