【マッチョはモテる】筋肉質な男性が女性にモテる理由。筋トレと恋愛の意外な共通点

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「マッチョはモテない」
「細めのチャラ男のほうが女性受けがいい」
「筋トレして自分磨けって言うけど、どうせ意味ないでしょ?」

マッチョはモテるのか? という点について意見は様々ありますが、断言します。

筋肉質な男性はモテます。

もちろん、筋肉は万能の器ではないので、筋肉質な男性のすべてがモテる訳ではありません。

【喪男あるある】モテない男の特徴と痛い行動の記事に当てはまるような男性ならマッチョでも全然モテないです。

初対面の女性に「いきなりだけどライン交換しよ♪」なんて言う礼儀知らずも当然、筋肉関係なくモテない。

参考:初対面の女性と話す時は『常識と礼儀正しさ』を意識しよう

しかし、鍛え抜かれた肉体は、恋愛において少なからず有利に働く武器になります。

なぜなら、筋肉質な身体は『頼りがい』『たくましさ』『男らしさ』の象徴であり、これらは女性を惹きつける重要なファクターだからです。

さらに言うと、筋肉質でガチッとした男性の方が、服を着た時にしっかり着こなせます。

痩せ型、ほっそりしていて肩幅が無い男性は、結構、コーデに苦労するものです。メンズのSサイズって数が限られていますからね。

今回は筋肉質な男性がモテる理由を深掘りして解説します。

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誰にもモテないガリ男より、一部に好かれるマッチョがいい

フクロウ さん
マッチョだと女性に引かれる…

フクロウ さん
チビマッチョより細くて身長高い男のほうが需要あるんだろ?

などなど、男性はマッチョに対して、どうしても「モテない」というイメージを抱いてしまいがちです。

暑苦しい、ホモ臭い…などなど、ネガティブに捉える男性も多いですね。

そういった男性は、アイドルグループや、読者モデル、イケメン俳優、ホスト、ナンパ師などを『モテる男性のロールモデル』として捉えているケースが多いです。

どちらかというと着痩せする華奢な男性がロールモデルに多いので、筋肉質=モテないのではないか? という先入観があるのだと思います。

しかし、結論から言うと、彼らの中にも「脱いだらマッチョ」なタイプが多いです。

繰り返しになりますが、筋肉質な身体は、プラスになることはあってもマイナスにはなりません。

むしろ、筋肉が無く体が薄いガリ男の方がマイナス要素になり得ます。

ガリ男が好き! という女性は少ないですが、マッチョが好き! という女性は意外と多いものです。

女性は弱い生き物です。
そのため、パートナーとなる男性には「いざという時の頼りがい」「力強さ」「男らしさ」を少なからず求めます。

もちろんそれは精神的な強さ、金銭的な強さも含まれますが、やはり基本となるのは原始的なパワー…つまり、筋肉です。

セブンティーンなどの女性誌においても、必ず『好きな男性のタイプ』『男性に色気を感じるポイント』アンケートではマッチョ要素が上位3位くらいに食い込んでいます。

「二の腕の力こぶに萌える」
「厚い胸板にドキドキする」
「海で割れた腹筋を見て、男友達を意識してしまった」

といった意見がよく見られますね。

どんなに女性慣れしていない非モテ男でも、マッチョであればマッチョ好きな女性のお眼鏡にかなう機会があるかもしれません。

ガリ男に比べて、チャンスがワンポイント多い。女性を引っ掛けるフックがある。

それだけで、恋愛という競争では十分有利と言えるでしょう。

フクロウ さん
女の子にモテず、やけくそでジムに通ってたら、海でマッチョ好きの女子大生に逆ナンされました

うさぎ さん
顔は好みじゃなかったけど、あまりにもいい体だったから、私からアプローチしちゃった♪

こういったカップルが、意外と多いです(特に夏)。

そんなの嘘だ! と思っている人は、まだまだ甘い。マッチョ好きの女性グループを舐めてはいけませんよ? マッチョカフェが一部の助成に流行っているニュースを見て現実を認めましょう。

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マッチョは(一部の熱烈な女子に)モテるんです。マジで。

マッチョだから嫌われる…というのはレアケースです

そうは言っても、マッチョであることを理由に「女性に嫌われる」という不安を抱えている人もいるでしょう。

ただ、マッチョが原因で振られるなら、所詮、その女の子はその程度だったということです。

人は好きな人が出来たら、全部ひっくるめて好きになるものです。
「マッチョだから嫌」というのは、あまりにも表面的すぎる、浅すぎる理由です。

本当に好きなら、マッチョを含めて愛するはず。

そういった表面的な部分しか見ないで人の善し悪しを判断する女性は、こちらから願い下げです。

どうせメンヘラかめんどくせー女ですから、そんな女は捨てておきましょう!

男の筋肉は、女性に置き換えるとおっぱいのようなものです。

貧乳と巨乳だったら、最初に目がいくのは巨乳ですが、好きになったらどっちでも良いですよね。

ただ、第一印象で「巨乳!」というインパクトがあると、やはりフックが大きいもの。

それと同じです。

「マッチョ!」というインパクトがあれば、筋肉好きな女性は必ず目を奪われます。話題を振る時もマッチョネタが使えます。合コンや街コンなど、初対面の場でも話しかけやすいです。

フックに女性が引っかかったら、あとは口説けばいいだけの話。フックすら持たないガリ男より、ずっと恋愛では有利ですよ。

筋トレや運動をするとモテフェロモンこと「テストステロン」が増加する

筋肉質な男性がモテる理由として、外見上の要素以外にも、実はテストステロンという男性ホルモンが関係しています。

テストステロンとは、筋トレや運動をすると脳から分泌されるホルモンで、いわゆる男性ホルモンと言われる物質です。

これが分泌されると、精神面で大きなメリットが得られます。

・思考回路が磨かれる
・自信がつき前向きな気持ちになる
・リーダーシップを進んで取るようになる
・正義感や向上心が増加する
・孤独に対する耐性が強くなる
・やる気や闘争本能が強まる

ご覧の通り、男性としての魅力・機能がグッと強化されるのです。

激しい運動をしている男性は「野獣のような雰囲気」をまとっている人が多いですが、これはテストステロンの分泌量が多いためです。

学生時代、野球部やサッカー部、バスケ部などの運動部の男子がモテたのも、このテストステロンが理由の一つになっています。

テストステロンは、筋トレをすることでも分泌されます。

そのため、筋肉質な男性…つまり日常的にトレーニングをしている男性は、テストステロンに恵まれているのです。

テストステロンは、意識出来ないレベルですが「匂い」にも関係します。

女性がテストステロンを多く所有している男性と接すると、本能的に好きになりやすくなるのです。

男性ホルモンが多いということは、それだけ優秀なオスである…という古来からの本能が働くのです。

実際にラットを使った実験において、まったくメスにモテないラットにテストステロンを注射したところ、途端にメスが群がった…という結果があります。

人間はラットと違い理性・思考・価値観がありますから、筋トレをしてテストステロンを増やすことで急にモテるようになる…ということはありませんが、モテる確率はグッと上がります。

筋トレをして筋肉質になると、肉体の魅力のみならず、テストステロンによって全体的なモテ力が増えるのです。

人見知りも筋トレで改善できる!心理学から見た筋トレの効用

筋トレは、人見知り改善にも効果があります。

うさぎ さん
Q:なんで筋トレで人見知りが治るの?
フクロウ さん
A:筋肉がつけば自分のボディに自信がつくからだよ!

キーワードは『自信』です。

20か国で出版した大ヒット書籍「自分の心を手当てする方法」の著者である、元ニューヨーク大学心理学者 ガイ・ウィンチ先生も、自身の著書および2017年2月25日に放送された「世界一受けたい授業」において人見知り改善方法について、下記のように言っています。

人見知りを治す一番簡単な方法は、自分の爪をキレイにすること。爪は、一番簡単に目に見える自分の身体。そこがキレイだと、自然と自信が出てきて人見知りが改善されるんだ。

人見知りの原因は、自分に自信が無いこと。小さな事でも、自分を磨いて自信にすれば、人見知りは治る

実際に、番組では人見知りの男女にティッシュ配りをしてもらい、爪をキレイにする前と後で結果を測定しました。

すると、爪を綺麗にした後の方が、多くの人に声をかけてティッシュを多く配れたのです。

これと同じ理屈で、筋トレをしてマッチョ(細マッチョ)になれば、自分に自信がついて人見知り改善につながる…という事です。

外見面だけでなく、内面もモテ男に近づける筋トレ。めっちゃオススメですよ!私も週3でジムに通っています。

注意:自信だけでなく、正しい恋愛知識も必要です

筋トレをしっかりやる男はモテるようになります。
ただし、最低限の恋愛知識がない非モテ男は筋肉を鍛えただけではモテません。

まずは『女心の基本を理解しよう。女性にモテるための基礎知識』の記事を読んで、女性の基本的な思考を理解しましょう。

また女性との出会いが無ければマッチョでもモテません。

出会いに関しては『マッチングサイトを使って女性との実戦経験を積む方法を教える』の記事を参考にガンガン出会いを増やしましょう。

女性にモテるための筋トレ!何をやればいいの?

モテるようになる上に、精神面・健康面でもメリットたくさんの筋トレ。

しかし、今まで運動をしてこなかった人にとって、どんな筋トレが効果的なのか、なかなか分からないですよね。

一番オススメなのはスポーツジムにかよって、マシントレーニングを行うことです。

マシンなら高負荷のトレーニングが楽に出来、怪我の心配もありません。

ただ、ジムが近くにない、続くか不安…というのであれば、まずは自宅で自重トレーニングをして、細マッチョ+割れた腹筋を目指しましょう。

自宅で出来る女性にモテるための筋トレメニューは、下記の3種目がオススメです。

プッシュアップバーを使った腕立て伏せ

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この器具は「プッシュアップバー」といって、通常より深く腕立て伏せをする事が出来る器具です。

腕立て伏せは、自宅で出来る筋トレの代表格ですが、大胸筋への負荷を強く出来ない…というデメリットがあります。

しかし、このプッシュアップバーを使えば、より深く、強い負荷での腕立て伏せが出来ます。

厚い胸板をつくるためには、高負荷のトレーニングが効果的なので、プッシュアップバーを使って負荷を強めて10回×3セットを目安にトレーニングをしましょう。

ちなみに、画像のプッシュアップバーはこちらです。

私も愛用しています。1000円台で安いですし、軽くて場所も取らないのでオススメです。

ベンチクランチ

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ベンチクランチは、椅子を使った腹筋です。
椅子に足をかけて上体を起こします。

通常の腹筋よりも負荷が強いので、少ない回数で「割れた腹筋」を手に入れることができます。

こちらは30回×2セットを目安にしましょう。

上体を起こす時は、おへそが見える程度で止めてOKです。
ゆっくり、筋肉に効かせるようにやるのがコツです。

スクワット

基本的に、上記二つの筋トレだけでも身体つきは変わっていきますが、下半身がヒョロいとかっこ悪いので、あわせてスクワットもやっておきましょう。

スクワットは、50回を目安にやると良いでしょう。

正しいフォームは、下記の動画を見て参考にして下さい。

ふとももの筋肉は大きいので、ここをしっかり鍛えることでテストステロンも増大しますし、全体の筋肉量も増えますよ。

筋トレで鍛えた細マッチョな身体をマッチングサイトで晒した結果!

筋トレでそこそこ身体が仕上がってきたら、マッチングサイトのプロフィール画像などで筋肉の写真を投稿することをオススメします。

私はモテるためにマッチングサイトで出会いを増やし、女性を口説きまくって恋愛スキルを鍛えてきたのですが、筋肉があるとマジで女性の食いつき良いですよ。

マッチングサイトでプロフィール画像を上半身裸の自撮りにしたところ、顔を隠しているのに凄い勢いで女性からメッセージ来ましたからね。

筋肉好き、マッチョ好きの女性って結構いるもんです。

マッチングサイトはネット越しのやり取りから始まるから、そこにドン!と筋肉質な写真をアップしておくと、かなりインパクトがありライバルと差別化出来ます。

冴えないオッサンのプロフ画像ばっかりの所に、筋肉質な画像があると女性のテンションも上がるのです。

特にマッチングサイトでは筋肉自慢してる男性は少ないですから、オンリーワンになれるのがポイントですね。

私はPCMAX(R18)というマッチングサイトをメインに使っていますが、ここで筋肉写真で釣った女性は、ほとんどホテルに即連れ込めましたね。

筋肉好きの女性にボディタッチさせれば、瞬く間に距離が縮まりますし、筋肉好きの女性って肉食系が多いんですよ。

つまり、早い話が逆に食われることも多い笑

筋肉×マッチングサイト、相性抜群ですので、まだ試してない方はぜひやってみて下さい。

・PCMAX 公式サイト(R18)

女性にモテたいなら筋トレをやらない理由はない!

いかがでしたか?
筋トレが恋愛において武器になる理由が、よく分かったと思います。

社会人になると、社会的な地位や経済力も魅力として絡んできますが、やはり男としての魅力の基本は『筋肉』です。

たくましさの象徴であり、いざという時に女性を守れるパワー。

「筋肉なんてあっても、役に立たないよ」
「どうせマッチョになっても、モテないものはモテない」

と卑屈になっている人は、その心意気がもうダメです。
心が貧弱です。

やる前から「どうせ無理」と諦めるような身体も精神も弱い男に、女は寄ってきません。

まずやってみる。自分の価値を高めようと努力してみる…といった積極性のある前向きな男がモテるのです。

経営者や一流のビジネスマンなど、エリート層は必ず筋トレをしています。

彼らは鍛えられた肉体の価値と、トレーニングによって得られるメリットをよく知っているからです。

テストステロンの増加によって、思考をクリアかつ向上心、闘争心を高め、Businessに使えるアイデアを生み出したり、ハードワークに耐えるための基礎体力を養っています。

そして、そんなパワフルな男のもとには、美女が集まります。

自分なんてどうせ…と思わずに、少しずつでいいので、やってみることが重要です。

筋トレは、もっとも手軽に男としての価値を高めることが出来るトレーニングです。
ぜひモテるために筋トレを定期的に行い、自信と魅力的な肉体を手に入れましょう。

モテる男になるためにも、自分の魅力をアップさせる。努力なくして実りなし、ですよ!

フクロウ さん
今回の記事はいかがでしたか? 当サイトは女性にモテるための知識・テクニックを紹介しています。ぜひ他の記事も読んでみて下さいね。

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【必見】モテたいならマッチングサイトで出会いを増やすべし!


今回の記事はいかがでしたか?
恋愛の知識を学ぶことは大事ですが、それだけではモテ男にはなれません。

実際に生身の女性相手に口説いたり、アプローチしたり、トークして経験を積んでいかなければ恋愛スキルの上達はあり得ないのです。

「女性と出会う機会が全然無い\(^o^)/」

という人は、ネットで女性と気軽に出会えるマッチングサイトを活用することをおすすめします。

私がメインで利用しているマッチングサイトは最大手のPCMAXです。

・PCMAX 公式サイト(R18)

出会いが見つかる安心の老舗優良マッチングサイト PCMAX

PCMAXは会員数600万人以上の超大手マッチングサイトで、雑誌でも紹介されており若い女性ユーザーが非常に多いです。

また、可愛い子・エロい女の子も多く、彼女探しや女友達探し、セフレ探し、合コン仲間募集、一回限りの遊びの出会い、欲求不満な人妻との出会いなど、幅広い用途で使えるのがポイントです。

黒髪の大人しめな女の子から、オープンで明るいギャルまで、女性のタイプも様々です。いろいろなタイプの女子と出会えるので、恋愛経験を積む、口説きの練習をするにはうってつけです。

PCMAXの使い方は簡単で、無料会員登録をしたら、プロフィールを作って後は掲示板に募集の書き込みをする or 女性の書き込みを見てこちらからアプローチする。これだけです。

あとは、女性から来た返信に応じてやり取りをして、ラインや電話番号を交換し、オフでデートする。とてもシンプルです。

PCMAXは近隣に住んでいる子の書き込みのみ表示されるので、遠距離で会えない!といった心配もありません。

また、マッチングサイトはメールでのコミュニケーションから始まるので、女性と話すのが苦手な男性でも、気軽に出会いをスタートさせることが出来ます。

管理人は22歳になるまで女友達ゼロ・まったくモテない童貞でしたが、PCMAXで女の子を口説き続けることで女子の心をつかむコツを掴み、モテ男になる事ができました。

今では、可愛い女性を月5人ペースで口説いて即ゲットすることが出来ます。

私のようなモテない童貞野郎でも、一気に成長できるポテンシャルがあるのがマッチングサイトの強みです。

ストリートナンパのように最初のハードルが高いわけでもなく、合コンのように人脈が必要な訳でもない。

そして何より、マッチングサイトに登録している女性は「寂しい」「男性と恋愛したい」「誰かにかまってほしい」という気持ちがあるから登録しているのです。

すなわち、口説くまでのハードルが低く、初心者でも比較的、口説きやすい状態の女の子が集まっているということ。

スマホ1つで簡単に始められて、初心者でも簡単に口説けるマッチングサイトは、まさにモテない男性がモテるための必須アイテムと言っても過言ではないでしょう。

マッチングサイトという狩り場を使うか使わないかで、今後、女の子とイチャイチャ出来るか一生モテないままか決まるのです。

ぜひ一度、マッチングサイトで女の子と出会う事にチャレンジしてみて下さい。

失敗しても失うものは何もありません。成功すれば、可愛い女の子とラブラブになれるのですよ。やらずに後悔するより、ぜひ積極的に挑戦して女の子にモテまくりの人生をゲットしましょう!

・PCMAXの公式サイトを見てみる(R18)

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まずは実際に利用してみて、場の雰囲気を感じ取ってみましょう。
今なら無料会員登録でお試しポイントが貰えますから、会員登録後、すぐに女の子にアプローチすることが出来ますよ

「でも、マッチングサイトを使った事がないから不安」
「使い方がわからない」

という方向けに、管理人が実践で学んだ口説くコツやマッチングサイトの使い方を、下記の記事で特集しています。参考にしてください。

・マッチングサイトを使って女性との実戦経験を積む方法を教える

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